マカは妊娠に効果あり？

マカは妊娠に効果あり？

「マカを摂取するとすぐに妊娠した」、「不妊治療にマカが効果がある」、という噂を元に、 多くの女性がマカを摂取するようになりました。

これまで男性のサプリメントとして認識されていたマカですが、 多くの女性が摂取するようになったことにより、 意外な副作用が生じているようです。

ここでは、マカが妊娠に効果があるのか、不妊治療に有益か、 女性がマカを摂取すること、 妊娠に有益な他の方法、などについて、解説しています。

マカの女性への副作用

マカを摂取した女性のうち、ごく僅かですが、以下のような意見があります。

マカ摂取による女性への副作用

マカを摂取したところ、急に生理が止まった それまで一度も乱れのなかった生理周期が変化した 生理痛がひどくなった 生理が来てもなぜか基礎体温が下がらない

マカが妊娠に効果があると思って摂取したところ、 上記のような症状を訴える人が少なからず存在します。
なぜこのような症状が出るのでしょうか。 また、マカは本当に妊娠に効果があるのでしょうか。

なぜ男性には問題がなく、女性には問題があるのか

上記のような症状は、女性、特に妊娠を意識する女性なら、どこかで聞いたことがある症状と似ています。
それは、男性ホルモンの増加による症状、および、プロスタグランジンの増加による症状です。

マカはホルモンバランスを整える働きをするため、 男性ホルモンや他のホルモンの分泌に影響します。

男性は普段から男性ホルモンの分泌量が多いため、 マカ摂取によって男性ホルモンが多少増加しても、 副作用としての影響はほとんどありません。

しかし、女性は男性と比較すると、普段は5～10％しか男性ホルモンを分泌していないため、 男性ホルモンの少しの増加が大きな変化へとつながります。
そして、女性は急激に男性ホルモンが増えると、一時的な無月経や生理周期の乱れを引き起こします。

これは、健康な女性であっても、 スポーツやトレーニングのやり過ぎによって男性ホルモンが増加し過ぎた結果、 月経周期が乱れたり、無月経になる例が想像しやすいかもしれません。

また、男性ホルモンの分泌が慢性的に多くなると、月経周期の長期化(35日以上)や無月経、 にきびができるといった、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)という病気になってしまいます。
（マカによってこのような副作用が出た場合、マカの摂取を中止すると元に戻ります。)

残念ながら、マカはどんな原因にも効く万能薬ではありません。
不妊には個人の体質・体調に応じた様々な原因があります。
そのため、マカが合う人もいれば、マカが合わない人もいます。
そのため、妊娠を目的としたマカの摂取に対しては、掛かり付けのお医者様と十分に話し合って摂取すべきです。

なぜ不妊治療に有益とされたのか

マカが妊娠に効果がある、あるいは、不妊治療に効果ありというのは事実かもしれません。
実際に日本以外でも「マカと妊娠」に関する著書は数多く出版されており、 海外ではそのような検証実験（※動物実験）が行われており、体験談などでもそのような噂は数多く聞くことができます。

元々はアンデス地方の女性が、マカの摂取により多く妊娠したことが原因とされていますが、 その当時の日本人女性の妊娠率などと比較して、どの程度有益かなどのデータは存在しません。

また、不妊の原因は男性側に問題があることや、 女性であっても、 月経不順、男性ホルモン分泌亢進、精神的ストレス、無理なダイエット、女性ホルモン減少、 無排卵、卵巣機能低下、クラミジアなどの性病、着床障害、子宮筋腫、冷え性、などなど、 様々な原因があり、マカがいくら優れているとはいえ、全てを治療できるわけではありません。

女性に対する副作用が起こる割合はそれほど多くはないかもしれませんが、 ほんの0.1％でも妊娠に関わる重要な機能を害する確率があるならば、 掛かり付けのお医者様と十分に話し合って摂取すべきです。

マカはご主人の飲ませるほうが効果的

マカは男性が摂取する場合においては、通常の食物やサプリメントと違いはありません。
副作用も限定的で、マカは男性の生殖能力を強化します。

マカの男性への効果（妊娠に関わる内容）

精子数の増加 精液体積を増加 精子の運動性を高める、運動性精子の数の増加

性欲を高める 不安、ストレスを解消する 疲労回復

マカの摂取の体験談においても、 ご主人だけに飲ませて様子をみたところ、 妊娠した、という声も多くみられます。

性欲の増加

マカは性的要求を向上させる媚薬と称されることがあります。
理由は、マカの摂取によって勃起力、持続力、感度などに改善が見られるからです。
これは妊娠行為の頻度の増加を意味するため、妊娠の確率がアップします。

不安、疲労を取り除く

マカはストレスや不安、疲労を取り除く効果があります。
マカは女性の更年期障害に効果があること以外に、男性のストレスや不安を取り除く効果があります。
理由は、抗酸化作用と副腎の機能強化によるものです。

マカの根は、人間の体内に存在する活性酸素を抑制する効果的があります。
また、マカはアダプトゲンとして作用し、ストレスに対応して身体の抵抗性を高めたり、細胞の損傷を防ぐ効果などがあります。
マカの疲労回復効果については、マカの疲労回復効果をご参照下さい。

マカ以外にご主人に効果のある妊娠サプリメント

マカ以外にも、妊娠や不妊に効果のある男性用サプリメントが多く存在します。

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